Odchudzanie z kwasem cytrynowym

Kwas jest substancją niezbędną dla organizmu człowieka. Jest potrzebny, aby narządy wewnętrzne funkcjonowały prawidłowo i sprawnie. Kwas cytrynowy jest bezpośrednio zaangażowany w proces metaboliczny na poziomie komórkowym. Dlatego korzyści dla osób odchudzających się są po prostu nieocenione.

Skuteczność kwasu cytrynowego w utracie wagi

Co prawda kwas cytrynowy nie ma właściwości spalających tłuszcz, ale jest uważany za silny naturalny przeciwutleniacz i jest bardzo korzystny dla osób chcących schudnąć.

Zastanów się, co dzieje się w ciele po spożyciu:

• ściany przełyku lepiej wchłaniają składniki odżywcze;
• jama narządów wewnętrznych jest oczyszczona ze szkodliwych toksyn;
• silne żużle i kamienie kałowe są eliminowane;
• krążenie krwi staje się bardziej intensywne;
• procesy metaboliczne ulegają wzmocnieniu;
• nadmiar płynu jest usuwany, dzięki czemu usuwa się obrzęk;
Następuje odmładzanie komórek
• .

Do użytku wewnętrznego

Uzyskanie pozytywnego wyniku za pomocą kwasu cytrynowego nie wymaga wiele wysiłku. Wystarczy pić zakwaszoną czystą wodę. Aby stracić dodatkowe kilogramy, kwas cytrynowy należy rozpuścić w ciepłej wodzie lub rozcieńczyć sokiem z cytryny.

Opracowano wiele różnych technik, które można wykorzystać do osiągnięcia dobrych wyników. Rozważmy te najbardziej efektywne.

Utrata masy ciała z kwasem cytrynowym w tydzień

Schemat tej metody odchudzania jest bardzo prosty i jest przeznaczony do użycia w ciągu 7 dni. Osoba, która chce zrzucić zbędne kilogramy, codziennie wypija co najmniej 2-3 litry czystej wody. Zapobiegnie to odwodnieniu organizmu, a nie spowolni procesy metaboliczne.

Rozpuść łyżeczkę kwasu cytrynowego w jednym litrze ciepłej wody. Powstały napój zaleca się pić w ilości 180 ml dziennie, 1, 5 godziny po każdym posiłku, dla uzyskania najlepszego smaku można dodać trochę miodu.

Utrata wagi następuje w wyniku zahamowania apetytu, ale posiłków nie należy pomijać, trzeba jeść w małych porcjach około 5 razy dziennie. Podczas takiej diety zaleca się spożywanie świeżych lub gotowanych warzyw, owoców morza, zbóż, białka i chudego mięsa.

Odchudzanie kwaskiem cytrynowym w miesiąc

Schemat tej diety jest również bardzo prosty i przeznaczony jest na miesiąc. Wymaga tylko 2 składników, które są w każdym domu - kwasku cytrynowego i czystej wody. Aby jednak osiągnąć pozytywny efekt i nie zaszkodzić swojemu organizmowi, trzeba dokładnie wiedzieć, w jakiej proporcji należy przygotować napój:

• Od 1 do 7 dni.Należy wziąć 250 ml czystej wody i rozpuścić w niej pół łyżeczki deserowej kwasu cytrynowego. Napój ten należy pić trzy razy dziennie: po śniadaniu, godzinę po obiedzie i pół godziny przed obiadem. W ciągu tygodnia dieta powinna być zdominowana przez owoce morza.
• Od 8 do 14 dni.Odmierz 280 ml czystej wody i rozpuść w niej łyżeczkę kwasu. Powstały napój należy podzielić na 3 równe części i spożyć według następującego schematu: 20 minut po pierwszym śniadaniu, pół godziny przed obiadem, godzinę przed ostatnim posiłkiem. W dzisiejszej diecie powinny dominować dania z chudym mięsem i produktami białkowymi.
• Od 15 do 21 dni.Aby przygotować napój, należy wziąć 300 ml czystej wody i rozpuścić w niej półtorej łyżeczki kwasu. Roztwór należy spożywać w taki sam sposób jak w poprzednim tygodniu. Zaleca się spożywać gotowane warzywa i zboża.
• Od 22 do 28 dni.Rozpuść jedną łyżeczkę kwasu w 150 ml czystej wody. Musisz pić napój w 2 dawkach - po śniadaniu i przed obiadem. Odżywianie powinno być zrównoważone.

Do użytku na zewnątrz

Zewnętrzne stosowanie kwasu jest bezpieczniejsze dla osoby, która chce schudnąć. Jeśli jednak nie zaczniesz najpierw jeść racjonalnie, nie rezygnujesz ze złych nawyków, nie usuwasz słodyczy z menu, to rezultatu nie można się spodziewać.

1. Aby przygotować miksturę, należy pobrać 200 g czarnej, zielonej lub niebieskiej glinki, 4 jaja kurze, półtorej łyżeczki kwasu, 100 g kwaśnej śmietany i wszystko przerwać blenderem. Kwas musi zostać całkowicie rozpuszczony, w przeciwnym razie na skórze mogą pozostać oparzenia.
2. Następnie powstałą mieszankę nakłada się na miejsca, z których trzeba usunąć cellulit, najczęściej uda i brzuch, następnie owija się je 4-5 warstwami folii, a na wierzch kładzie się ciepłe ubrania.
3. Mieszankę przechowuje się przez 30-40 minut, ale jeśli skóra mocno się pali, to jest wcześniej zmywana. Na koniec zabiegu nakładany jest krem ​​antycellulitowy.

Aby osiągnąć maksymalne efekty, owijanie powinno być wykonywane raz na 2 dni, przy czym lepiej jest zmieniać kolor glinki.

Jakie jest niebezpieczeństwo?

Osoby decydujące się na odchudzanie wewnętrznie kwasem cytrynowym powinny liczyć się z tym, że ta metoda nie jest całkowicie bezpieczna.

Jeśli używasz tego produktu w sposób niekontrolowany, działanie narządów i układów może zostać zakłócone:

1. Ze względu na to, że zastosowany napój ma silne stężenie i zawiera w swoim składzie kwasy, wpływa to negatywnie na szkliwo zębów, zwiększając jego wrażliwość. Ponadto błona śluzowa jamy ustnej jest podrażniona, co prowadzi do owrzodzeń.
2. Wystąpił negatywny wpływ kwasu na ściany żołądka. W związku z tym metoda ta jest surowo zabroniona osobom, które borykają się z zapaleniem żołądka lub wrzodami żołądka.
3. Przy pomocy kwasu cytrynowego usuwa się nadmiar płynu z organizmu i łagodzi obrzęk. Należy jednak pamiętać, że wraz z nadmiarem eliminowany jest płyn niezbędny do normalnego funkcjonowania narządów.
4. Osoby, które często stosują kwasową apatię twarzy, utratę energii, niepokój i bezsenność. Osoba uważa, że ​​zaczął tracić dodatkowe kilogramy, ale w rzeczywistości objętości znikają z powodu braku płynu w organizmie.
5. Wyniki uzyskane z kwasem cytrynowym są krótkotrwałe. Wkrótce po tym, jak osoba przestaje przyjmować produkt i zaczyna normalnie jeść, waga wraca, a czasem nawet dwukrotnie.
6. Pracownicy służby zdrowia uważają, że przyjmowanie kwasu wewnętrznie zwiększa ryzyko raka.

Zalecenia

Jeśli mimo wszystko powyższe, dana osoba zdecyduje się schudnąć z kwasem cytrynowym w celu zmniejszenia szkód dla organizmu, należy przestrzegać następujących zaleceń:

1. Nie przekraczać zalecanych dawek. Jeśli zamiast jednej w szklance wody wlejesz 3 łyżki kwasu zamiast jednej, to procesy metaboliczne nie wzrosną, ale żołądek bardzo szybko ucierpi.
2. Nie możesz pić kwaśnego napoju na pusty żołądek i jednym haustem. Należy to robić powoli, najlepiej słomką i dopiero po posiłku lub w jego trakcie.
3. Wraz z piciem należy pomóc organizmowi schudnąć. Musisz pozbyć się przejadania się, używania produktów tłustych i mącznych, złych nawyków, a także przeznaczyć co najmniej pół godziny dziennie na ćwiczenia gimnastyczne. W przeciwnym razie wynik może w ogóle nie nadejść.
4. Pamiętaj, aby w dzisiejszych czasach jeść płatki owsiane, rosół z kurczaka, gotowane warzywa. W ten sposób żołądek będzie miał prawidłową równowagę kwasowo-zasadową, a organizm szybko przyzwyczai się do kwaśnego napoju.
5. Aby nie uszkodzić szkliwa zębów, po każdym napoju należy przepłukać usta zwykłą wodą.

Przeciwwskazania

Przed próbą odchudzania kwasem cytrynowym należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do tej metody.

Inny sposób zrzucania funtów powinien być znaleziony dla osób stojących w obliczu:

• wszelkie choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
• patologie nerek i pęcherza;
• skłonność do reakcji alergicznych;
• próchnica;
• choroby skóry.
• podczas noszenia dziecka i karmienia piersią.

Spożywanie dużych ilości kwasu cytrynowego jest bardzo szkodliwe dla organizmu człowieka. Dlatego przed podjęciem decyzji o odchudzaniu tą metodą należy dokładnie rozważyć wszystkie jej zalety i wady. A jeśli mimo to zostanie podjęta decyzja, możesz użyć kwasu tylko po konsultacji z dietetykiem.